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Comment se muscler la poitrine ?

1 réponses

Question posée ( Il y a Juillet 08, 2009 , Santé )

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Bonjour, j’ai la poitrine qui a tendance à tomber, j’aimerais la muscler. Comment se muscler la poitrine ? Merci d’avance pour votre aide.


Les réponses sur : Comment se muscler la poitrine...

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Répondu ( Il y a 5 années, 1 mois par Kwanita )

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Il faut savoir que les seins ne sont pas des muscles mais des glandes mammaires constituées essentiellement de tissus adipeux (graisse). Les seins sont simplement soutenus au thorax par la peau et des fibres.
La femme, tout comme l’homme possède des pectoraux qui, chez elle se situe en dessous des seins. Pour raffermir la peau des seins, vous pouvez faire différents exercices. Ces exercices ne muscleront pas votre poitrine puisqu’elle ne contient pas de muscles mais améliorera la peau qui enveloppe les seins.

Un des exercices les plus connus est d’avoir les coudes au niveau de la poitrine et de presser les paumes des mains l’une contre l’autre. Ces exercices sont conseillés par série de 10. Je vous conseille de faire ces exercices plusieurs fois par jour.
Vous trouverez bien sûr d’autres exercices pour muscler vos pectoraux sur le web.


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