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Constipation chez la femme enceinte

1 réponses

Question posée ( Il y a Avril 08, 2010 , Santé )

Tags constipationfemmeenceintegrossessesanté

Bonjour, Je suis enceinte depuis peu et j'ai un gros problème de constipation depuis longtemps. Je voudrais savoir si je peux prendre de l'açaï. Merci pour vos réponses. Cordialement.


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Répondre

Répondu ( Il y a 4 années, 3 moiss par Ben Taleb Nesrine )

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Bonjour,

La constipation est très fréquente pendant la grossesse. Même s'il ne s'agit pas d'un problème grave, il demeure toutefois gênant étant donné le malaise qu'il inflige.

Avant d'utiliser un médicament, pensez aux solutions naturelles qui existent pour traiter le problème à long terme. Trente minutes d'exercices quotidiens comme la natation, la marche et la gymnastique permettent d'atténuer la constipation.

La consommation d'aliments riches en fibres (céréales, pain complet), les pâtes, le riz, les fruits et les légumes sont aussi très conseillés.

Il faut boire 1,5 litre d'eau par jour - une eau riche en magnésium de préférence.

Quelques gestes simples et des habitudes alimentaires saines peuvent vous changer la vie. Étant donné la fragilité de l'organisme pendant la période de la grossesse, il est déconseillé, voire interdit d'utiliser un laxatif sans avoir préalablement l'avis d'un médecin.

Bonne chance !


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