Liste des aliments anti-cholestérol.
1 réponsesQuestion posée ( Il y a Octobre 01, 2009 , Santé )
Voilà, je reviens de chez le médecin et celui-ci m’a dit que je souffrais un peu de cholestérol ; y’a-t-il des aliments à consommer ?
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Répondu ( Il y a 3 années, 7 moiss par Montagne4 )
Plus de 15% des adultes souffrent plus ou moins de cholestérol ; de plus en plus d’aliments nous promettent de faire baisser notre taux de cholestérol. Les marques Danacol, Pro-activ, Benecol, ou encore cholegram sont connues ; il y a un principe actif dans ces aliments, c’est le phytostérol, ou encore stérol végétal. Ce principe actif empêche à l’intestin d’absorber le cholestérol . Selon les marques, vous trouverez du riz, de l’huile de tournesol, du soja ; pour être efficace, il faut que vous consommiez environ deux grammes de ces phytostérols par jour, pour baisser votre cholestérol de 15% environ.
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