Qu'est ce qu'un régime crétois ?
1 réponsesQuestion posée ( Il y a Juin 17, 2009 , Santé )
Pourriez vous m'expliquer ce qu'est le régime crétois ? Que permet il de manger ? Merci beaucoup pour les réponses.
Les réponses sur : le régime alimentaire crétois...
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Bonjour
Plus qu'un régime pour maigrir, le régime crétois est un mode alimentaire axé sur les fibres, les minéraux et les vitamines. Peu calorique, il limite le risque d'obésité.
Que consomme-t-on dans le régime crétois ?
Beaucoup de légumes et de fruits et de fruits secs. Du pain et des céréales pour ce qui est des apports énergétiques.
Peu de lait, de viande et beaucoup de poisson.
Du miel à la place du sucre et de l'huile d'olive à la place du beurre.
Des fromages frais et aussi des yaourts.
Une consommation modérée de vin (rouge) au cours des repas.
Voila pour les grands principes.
En espérant vous avoir renseigné…
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