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Quel est le meilleur pain pour un régime ?

1 réponses

Question posée ( Il y a Avril 11, 2009 , Santé )

Tags régimepain completpumpernickelmaigrir

Je suis un régime donné par une diététicienne. Elle me conseille de manger une tranche de pain non raffiné au petit-déjeuner et une au repas de midi. Quel est le meilleur pain pour un régime ?


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Répondu ( Il y a 5 années par Daniel )

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Votre diététicienne vous l’a sans doute dit : il vous faut un pain non raffiné, c'est-à-dire un pain complet. Vous trouverez du pain complet partout, dans les boulangeries, dans les grandes surfaces… sous différentes formes et au goût varié. Faites simplement bien attention aux ingrédients qui composent le pain appelé « complet » car bien souvent il n’en a que le nom !
Vous pouvez aussi choisir, pour changer, le pain noir utilisé dans les pays de l’Est, appelé Pumpernickel : ce pain vous apportera de nombreuses fibres et est vraiment complet ! Le Pumpernickelest fait à base de farine de seigle grossièrement haché : il est conseillé dans certains régimes comme le régime Weight Watcher. De plus il abaisse le taux de mauvais cholestérol.


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