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1 Quel régime suivre?

1 réponses

Question posée ( Il y a Avril 18, 2009 , Santé )

Tags régime, santé, exercice physique

Je voudrais perdre quelques kilos avant l'été, mais le nombre de régimes existant est immense, lequel choisir ? Merci.

Les réponses sur : perdre du poids...

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Répondu ( Il y a 11 mois par Luna )

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Bonjour,
De plus en plus de nutritionnistes et spécialistes de l'amaigrissement conseillent, quand il n'y a que quelques kilos à perdre, de ne pas suivre de régime, mais de juste ré équilibrer votre alimentation. Pour cela, il suffit de manger moins gras, moins sucré, dans des proportions raisonnables et sans grignotage. L’alimentation doit être diversifiée, équilibrée. Le point essentiel, l'exercice physique, indispensable pour perdre du poids.

Pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre, il est conseillé de consulter un médecin.

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