Quels sont les avantages et inconvénients du régime crétois ?
1 réponsesQuestion posée ( Il y a Juin 17, 2009 , Santé )
Pourriez vous me décrire les avantages et inconvénients du régime crétois ? Merci beaucoup pour toutes vos réponses
Les réponses sur : les avantages du régime crétois...
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Bonjour.
Le régime crétois, qui est en fait le mode alimentaire des pays de la Méditerranée, est surtout un gage de bonne santé.
Peu calorique, à long terme, il limite le risque d'obésité.
Très peu gras, il permet de lutter efficacement contre les maladies cardio-vasculaires ainsi que la maladie d'Alzheimer.
Le régime crétois en un mot, c'est une nourriture saine, pour une vie saine.
Pour ce qui est des inconvénients, le régime crétois n'en présente pas particulièrement. Si ce n'est que les amateurs de viande ou de pâtisserie n'y trouveront pas leur compte.
L'apport calorique étant quand même limité, il ne serait pas non plus très adapté aux sportifs.
En espérant vous avoir renseigné…
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