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Raisin : bon pour la santé ?

1 réponses

Question posée ( Il y a D?embre 23, 2010 , Santé )

Tags raisinvitaminevertussante

J’aime beaucoup le raisin. Il paraît que le raisin possède beaucoup de vertus, je ne le savais pas. Quelles sont les vertus du raisin ?


Les réponses sur : Vertus du raisin...

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Répondu ( Il y a 3 années, 7 moiss par Kwanita )

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En effet, le raisin possède de nombreuses vertus. Il est riche en nutriments, permet de rester en forme toute la journée. Il contient des vitamines, des oligo-éléments, des sels minéraux…
Le raisin est également connu pour ses vertus anti-oxydantes. En effet, ce fruit est riche en polyphénols. Il faut savoir également que le raisin préserve notre système cardio-vasculaire : il permet de réduire le mauvais cholestérol. Le raisin rouge est deux fois plus riche que le raisin blanc donc meilleur pour la santé.

Le raisin est également très peu calorique. Bien sûr, il faut préférer le raisin frais au raisin sec qui est très sucré donc contient davantage de calories.


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