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Le régime mince à vie

1 réponses

Question posée ( Il y a Mars 23, 2009 , Santé )

Tags régimealimentationperte de poidssantémince

En quoi consiste le régime mincavi, une collègue au bureau a maigri beaucoup avec ça, est-ce bon et c'est quoi ?


Les réponses sur : régime...

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Répondu ( Il y a 5 années, 4 moiss par Enfantdelaballe )

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Le programme minçavi est très efficace pour perdre du poids, puisqu’il est basé sur de saines habitudes alimentaires. En effet, il s’agit de choisir des aliments issus des quatre groupes du guide alimentaire canadien : viande et substitut, produits laitiers, fruits et légumes et céréales. Le tout est de bien équilibrer les portions de chacun de ces groupes, répartis tout au long de la journée. Minçavi fournit un programme, selon votre âge, votre stature et le degré d’activité physique que vous faites habituellement. Vous suivez ensuite votre programme en consommant la quantité de portions de chacun des groupes mentionnés, répartis dans votre journée. Il faut compter perdre entre 1 livre et 2 livres par semaine, afin de maintenir un bon niveau de santé. Chaque semaine vous vous rendez à votre lieu de réunion afin de vous faire peser. Le résultat est alors inscrit dans votre carnet. Si le régime doit être révisé, on pourra alors le faire dans les meilleurs délais. Son efficacité réside dans le fait qu’il contribue à adopter de saines habitudes en matière d’alimentation. Une fois ces habitudes acquises, il est facile de les conserver toute la vie et de conserver, par le fait même, son poids santé. Visitez le site internet pour en savoir plus : mincavi.com


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