Qu’est-ce que le shadow yoga ?
1 réponsesQuestion posée ( Il y a Juillet 07, 2009 , Divertissement / Sports )
Dernièrement, j’ai entendu parler du shadow yoga. Qu’est-ce que le shadow yoga ? Pouvez-vous m’éclairer sur la question ?
Les réponses sur : Définition du shadow yoga...
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Répondu ( Il y a 8 mois, 2 semaines par Kwanita )
Le Shadow Yoga n’est pas si nouveau. Il a été conçu durant la fin des années 1990 par Maître Shandor Remete, Hongrois émigré en Australie qui fut initié au yoga par son père à l’âge de 6 ans.
Le Shadow Yoga a pour but de décharger notre esprit de ses conditionnements et ainsi de libérer notre corps.
Le Shadow Yoga est une pratique très structurée, qui se complète par des textes théoriques. C’est en fait une pratique méditative en mouvements.
S’il est pratiqué régulièrement, le Shadow Yoga tonifie le corps, améliore la circulation sanguine, améliore la gestion des émotions.
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